Alla inlägg, Från naturen, Veganskt, Vitaminer och mineraler

Brännässlor

Brännässla är landbackens motsvarighet till alger. Nässlan innehåller mycket klorofyll och nästan alla näringsämnen vi behöver. Ät nässla i smoothie, som nässelsoppa eller ha det i brödbak.

Brännässla är fullproppat med vitaminer och mineraler:

  • C-vitamin
  • A-vitamin
  • Vitamin B1 (tiamin)
  • B5 (patotensyra)
  • D-vitamin
  • K-vitamin
  • Magnesium
  • Zink
  • Kalcium
  • Seratonin
  • Acetylkolin
  • Järn

Detta gör nässlan i din kropp:

  • Renar blodet
  • Gör kroppen mer basisk
  • Minskar inflammation
  • Stimulerar matsmältningen
  • Minskar allergier
  • Dödar bakterier
  • Lindrar smärta
  • Minskar håravfall
  • Sänker blodtrycker
  • Vidgar blodkärlen
  • Motverkar benskörhet
  • Stärker njurarna
  • Läker sår
  • Motverkar tarmsjukdomar
  • Stärker immunförsvaret
  • Motverkar förstorad prostata (män)
  • Reglerar menstruation (kvinnor)
  • Hjälper vid PMS (kvinnor)

Brännäsla kan lindra artros, reumatoid artrit, gikt och astma.

Nässla finns att köpa som pulver och te, eller så går du ut i naturen och plockar dina egna nässlor.