Brännässla är landbackens motsvarighet till alger. Nässlan innehåller mycket klorofyll och nästan alla näringsämnen vi behöver. Ät nässla i smoothie, som nässelsoppa eller ha det i brödbak.
Brännässla är fullproppat med vitaminer och mineraler:
- C-vitamin
- A-vitamin
- Vitamin B1 (tiamin)
- B5 (patotensyra)
- D-vitamin
- K-vitamin
- Magnesium
- Zink
- Kalcium
- Seratonin
- Acetylkolin
- Järn
Detta gör nässlan i din kropp:
- Renar blodet
- Gör kroppen mer basisk
- Minskar inflammation
- Stimulerar matsmältningen
- Minskar allergier
- Dödar bakterier
- Lindrar smärta
- Minskar håravfall
- Sänker blodtrycker
- Vidgar blodkärlen
- Motverkar benskörhet
- Stärker njurarna
- Läker sår
- Motverkar tarmsjukdomar
- Stärker immunförsvaret
- Motverkar förstorad prostata (män)
- Reglerar menstruation (kvinnor)
- Hjälper vid PMS (kvinnor)
Brännäsla kan lindra artros, reumatoid artrit, gikt och astma.
Nässla finns att köpa som pulver och te, eller så går du ut i naturen och plockar dina egna nässlor.