Alla inlägg, Frukt, Kosttillskott, Naturens apotek, Vitaminer och mineraler

Kort om C-vitamin

Nästan alla djurarter kan producera sitt eget C-vitamin. Men vi människor har en enzymdefekt som gör att vi inte kan producera detta utan måste få i oss C-vitamin via kosten eller kosttillskott. C- vitamin är den känsligaste vitaminen, och den förstörs av ljus, värme och matberedning. Därför är det viktigt att äta mycket färsk frukt… Läs mer Kort om C-vitamin

Alla inlägg, Från naturen, Frukt, Gifter i vardagen, Grönsaker, Miljön, Vitaminer och mineraler

4 matvaror att byta till eko.

Det första du kan göra om du vill minska intaget på gifter och kemikalier i ditt liv är att byta ut matvaror till ekologiska varor. Ekologiska matvaror är odlade utan bekämpningsmedel, gifter och kemikalier. Dessa fyra är de mest besprutade varorna, och jag rekommenderar alla att byta ut dessa! Står du inför steget att leva… Läs mer 4 matvaror att byta till eko.

Alla inlägg, Från naturen, Frukt, Grönsaker, Miljön, Naturens apotek, Odla, Veganskt, Vitaminer och mineraler

Frukt

Frukt är livsviktigt för vår hälsa. Frukt helar och läker våra kroppar från sjukdom och ohälsa. Människan har odlat frukt i tusentals år, och de som hade tillgång till frukt var friskare till skillnad från de som levde på tex spannmål. Det finns inga andra födoämnen som förbättrar eller läker kroppen bättre än frukt. Frukt… Läs mer Frukt