Alla inlägg, Från naturen, Frukt, Giftfritt, Miljön, Naturens apotek, Recept, Veganskt, Vitaminer och mineraler

Hallon-chiasylt

Hallonsylt utan socker och konserveringsmedel – istället full med nyttigheter! Hallon är ett superbär som innehåller massa c-vitamin, folsyra, järn, kalcium och kalium. Hallon är dessutom antiinflammatorisk och avgiftande. Chiafrön stabiliserar blodsockret och innehåller omega-3, magnesium, zink och kalium. Du behöver: 250 gram hallon* 3 msk chiafrön 1,5 dl vatten Ev honung eller lönnsirap Blanda… Läs mer Hallon-chiasylt

Alla inlägg, Från naturen, Giftfritt, Hud - och hårvård, Miljön, Naturens apotek, Recept

Ringblomssalva

”Inlägget innehåller reklamlänkar för jordklok.se”   Hemmagjord ringblomssalva är den bästa salvan till vintern! Torkade ringblommor 1 dl Jojobaolja 20 g Bivax Eterisk olja Steg ett är att göra ringblomsolja. Då behöver du torkade ringblommor, jag torkade själv i somras men det går även att köpa. Lägg ganska mycket blommor i en burk och häll på… Läs mer Ringblomssalva

Alla inlägg, Från naturen, Giftfritt, Hud - och hårvård, Naturens apotek

Jojobaolja

Huden är kroppens största organ. På minde än 30 sekunder tar huden upp produkter du smörjer in den med, och transporterar de vidare till andra organ. När produkten innehåller kemikalier så åker även de runt i systemet och stannar i bland annat levern. Därför ska du ”mata” huden med bra och näringsrika produkter. Ekologiska, kallpressade… Läs mer Jojobaolja

Alla inlägg, Från naturen, Giftfritt, Grönsaker, Miljön, Naturens apotek, Odla, Örter, Veganskt, Vitaminer och mineraler

Kort om citronmeliss

Citronmeliss är en lättodlad läkeört med flera goda egenskaper. Den har ett högt innehål av spårmineraler, bl.a järn, kisel och selen. Lugnar nerver, oro och stress Lindrar matsmältningsbesvär, illamående och magont Sänker blodtryck och puls Bra vid sömnproblem Hämmar virus, bakterier och parasiter i kroppen Avgiftar levern, njurarna och mjälten Odla citronmeliss inne i en kruka… Läs mer Kort om citronmeliss

Alla inlägg, Från naturen, Giftfritt, Kosttillskott, Naturens apotek, Vitaminer och mineraler

Superfoods som alltid finns i mitt skafferi

”Innehåller reklamlänkar från Bodystore”  Dags att fylla upp skafferiet på läkande ”superfoods” efter sommaren. Här får ni mina favoriter som jag alltid har hemma! Chaga – en stark antioxidant fylld med vitaminer och mineraler. Drick som te eller ha i smoothies. Nässelpulver – landbackens alger. Här kan du läsa mer om brännässlan. Pumpafrön – zink och omega 3… Läs mer Superfoods som alltid finns i mitt skafferi

Alla inlägg, Från naturen, Kosttillskott, Miljön, Naturens apotek, Veganskt, Vitaminer och mineraler

Pumpafrön

Pumpafrön/pumpakärnor är platta frön från pumpa. De är vitamin – och mineralrika. Deras skal är gulvitt, skalade är de gröna. Pumpafrön har en nötig smak och är goda i sallader, i müsli, på smoothies eller som snacks.Aztekerna, som levde i Centralamerika år 1300-1500, använde pumpakärnor till sin kost då de var mättande, näringsrika och ansågs… Läs mer Pumpafrön

Alla inlägg, Från naturen, Giftfritt, Naturens apotek, Vitaminer och mineraler

Salt

”Inlägget innehåller reklamlänkar från bodystore.com”   Visste du att det är stor skillnad på salt och salt? Vi är beroende av salt för att överleva, men varför varnas vi då för att äta salt? Att få för höga natriumnivåer i förhållande till kaliumnivåerna är inte bra, det får vi när vi äter vanligt bordssalt. Kort sagt… Läs mer Salt

Alla inlägg, Frukt, Kosttillskott, Naturens apotek, Vitaminer och mineraler

Kort om C-vitamin

Nästan alla djurarter kan producera sitt eget C-vitamin. Men vi människor har en enzymdefekt som gör att vi inte kan producera detta utan måste få i oss C-vitamin via kosten eller kosttillskott. C- vitamin är den känsligaste vitaminen, och den förstörs av ljus, värme och matberedning. Därför är det viktigt att äta mycket färsk frukt… Läs mer Kort om C-vitamin