Alla inlägg, Från naturen, Giftfritt, Grönsaker, Miljön, Naturens apotek, Odla, Örter, Veganskt, Vitaminer och mineraler

Kort om citronmeliss

Citronmeliss är en lättodlad läkeört med flera goda egenskaper. Den har ett högt innehål av spårmineraler, bl.a järn, kisel och selen. Lugnar nerver, oro och stress Lindrar matsmältningsbesvär, illamående och magont Sänker blodtryck och puls Bra vid sömnproblem Hämmar virus, bakterier och parasiter i kroppen Avgiftar levern, njurarna och mjälten Odla citronmeliss inne i en kruka… Läs mer Kort om citronmeliss

Alla inlägg, Från naturen, Kosttillskott, Miljön, Naturens apotek, Veganskt, Vitaminer och mineraler

Pumpafrön

Pumpafrön/pumpakärnor är platta frön från pumpa. De är vitamin – och mineralrika. Deras skal är gulvitt, skalade är de gröna. Pumpafrön har en nötig smak och är goda i sallader, i müsli, på smoothies eller som snacks.Aztekerna, som levde i Centralamerika år 1300-1500, använde pumpakärnor till sin kost då de var mättande, näringsrika och ansågs… Läs mer Pumpafrön

Alla inlägg, Baka, Recept, Veganskt

Gluten – och mejerifritt tunnbröd

Nygräddat tunnbröd är något av de godaste som finns! Tunnbröd är även den perfekta ”utflyktsmaten” att ha med sig till stranden. Här kommer mitt bästa recept på tunnbröd, som du gräddar i en torr gjutjärnspanna! 2 dl rismjöl 1,5 dl havremjöl (vid celaki välj rent/glutenfritt havremjöl) 2 dl durramjöl 3 msk fiberhusk 1 tsk salt… Läs mer Gluten – och mejerifritt tunnbröd

Alla inlägg, Baka, Från naturen, Miljön, Naturens apotek, Recept, Veganskt, Vitaminer och mineraler

Chiapudding

Chiapudding är en bra frukost, perfekt mellanmål eller varför inte äta den istället för glass? Chiapudding går att variera i oändlighet och bara fantasin sätter gränser. Vill du ha en med chokladsmak? Eller en med hallon? Byt ut blåbären! 1 msk chiafrön 1 dl kokosmjölk (jag rekommenderar de krämiga i tetrapack) 1-2 dl blåbär lite… Läs mer Chiapudding

Alla inlägg, Från naturen, Hud - och hårvård, Naturens apotek, Recept, Veganskt, Vitaminer och mineraler

Chiafrön

Cihafrön är små, små frön som är fullproppade med nyttigheter! Chiafrön härstammar från Sydamerika och har varit ett viktigt livsmedel för indianerna i över 4000 år. De gjorde även medicin på chiafrön som användes som bland annat febernedsättande och som omslag på skador för att motverka infektioner. Omega3 rikt – 2 tsk chiafrön innehåller mer… Läs mer Chiafrön