Alla inlägg, Från naturen, Giftfritt, Grönsaker, Miljön, Naturens apotek, Odla, Örter, Veganskt, Vitaminer och mineraler

Kort om citronmeliss

Citronmeliss är en lättodlad läkeört med flera goda egenskaper. Den har ett högt innehål av spårmineraler, bl.a järn, kisel och selen. Lugnar nerver, oro och stress Lindrar matsmältningsbesvär, illamående och magont Sänker blodtryck och puls Bra vid sömnproblem Hämmar virus, bakterier och parasiter i kroppen Avgiftar levern, njurarna och mjälten Odla citronmeliss inne i en kruka… Läs mer Kort om citronmeliss

Alla inlägg, Från naturen, Giftfritt, Kosttillskott, Naturens apotek, Vitaminer och mineraler

Superfoods som alltid finns i mitt skafferi

”Innehåller reklamlänkar från Bodystore”  Dags att fylla upp skafferiet på läkande ”superfoods” efter sommaren. Här får ni mina favoriter som jag alltid har hemma! Chaga – en stark antioxidant fylld med vitaminer och mineraler. Drick som te eller ha i smoothies. Nässelpulver – landbackens alger. Här kan du läsa mer om brännässlan. Pumpafrön – zink och omega 3… Läs mer Superfoods som alltid finns i mitt skafferi

Alla inlägg, Från naturen, Kosttillskott, Miljön, Naturens apotek, Veganskt, Vitaminer och mineraler

Pumpafrön

Pumpafrön/pumpakärnor är platta frön från pumpa. De är vitamin – och mineralrika. Deras skal är gulvitt, skalade är de gröna. Pumpafrön har en nötig smak och är goda i sallader, i müsli, på smoothies eller som snacks.Aztekerna, som levde i Centralamerika år 1300-1500, använde pumpakärnor till sin kost då de var mättande, näringsrika och ansågs… Läs mer Pumpafrön

Alla inlägg, Från naturen, Giftfritt, Naturens apotek, Vitaminer och mineraler

Salt

”Inlägget innehåller reklamlänkar från bodystore.com”   Visste du att det är stor skillnad på salt och salt? Vi är beroende av salt för att överleva, men varför varnas vi då för att äta salt? Att få för höga natriumnivåer i förhållande till kaliumnivåerna är inte bra, det får vi när vi äter vanligt bordssalt. Kort sagt… Läs mer Salt

Alla inlägg, Frukt, Kosttillskott, Naturens apotek, Vitaminer och mineraler

Kort om C-vitamin

Nästan alla djurarter kan producera sitt eget C-vitamin. Men vi människor har en enzymdefekt som gör att vi inte kan producera detta utan måste få i oss C-vitamin via kosten eller kosttillskott. C- vitamin är den känsligaste vitaminen, och den förstörs av ljus, värme och matberedning. Därför är det viktigt att äta mycket färsk frukt… Läs mer Kort om C-vitamin

Alla inlägg, Från naturen, Giftfritt, Hud - och hårvård, Kosttillskott, Miljön, Naturens apotek, Vitaminer och mineraler

Naturliga sätt att slippa myggor och fästingar

Myggor och fästingar är inte roliga att stöta på, men som tur är finns det naturliga sätt att undvika dem på. Ät B-vitamintillskott – ger blodet en smak och lukt som myggorna och fästingarna inte gillar. Ät vitlök/vitlökskapslar – ger även det en smak och lukt som myggorna och fästingarna inte gillar. Gör en egen… Läs mer Naturliga sätt att slippa myggor och fästingar

Alla inlägg, Baka, Från naturen, Miljön, Naturens apotek, Recept, Veganskt, Vitaminer och mineraler

Chiapudding

Chiapudding är en bra frukost, perfekt mellanmål eller varför inte äta den istället för glass? Chiapudding går att variera i oändlighet och bara fantasin sätter gränser. Vill du ha en med chokladsmak? Eller en med hallon? Byt ut blåbären! 1 msk chiafrön 1 dl kokosmjölk (jag rekommenderar de krämiga i tetrapack) 1-2 dl blåbär lite… Läs mer Chiapudding

Alla inlägg, Baka, Från naturen, Recept, Vitaminer och mineraler

Glutenfria mjölsorter

Glutenfria bröd man köper i affären innehåller ofta majsmjöl, vilket ger ökad inflammation i kroppen, samt många E-ämnen. Även de flesta färdiga mjölmixer innehåller till största del majsmjöl samt onödiga tillsatser, gör din egen mjölmix istället! Mjöler jag föredrar att baka med som alla är glutenfria Durramjöl – ett fullkornsmjöl, fullt med fibrer och mineraler.… Läs mer Glutenfria mjölsorter

Alla inlägg, Från naturen, Hud - och hårvård, Naturens apotek, Recept, Veganskt, Vitaminer och mineraler

Chiafrön

Cihafrön är små, små frön som är fullproppade med nyttigheter! Chiafrön härstammar från Sydamerika och har varit ett viktigt livsmedel för indianerna i över 4000 år. De gjorde även medicin på chiafrön som användes som bland annat febernedsättande och som omslag på skador för att motverka infektioner. Omega3 rikt – 2 tsk chiafrön innehåller mer… Läs mer Chiafrön